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健康吃饭必须遵从的五大常识比起偏颇地光吃某些类食物导致营养失衡，那么戒掉坏的、养成好的饮食习惯，更能帮助你控制体重，摆脱悠悠球效应的梦魇:1 少食多餐很重要规律吃三餐，尤其不能跳过早餐。吃早餐是提高基础代···

健康常识急救常识1.处理鱼刺卡喉五法①吞咽橙皮鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。 ②用维生素Ｃ软化细小鱼刺鲠喉，可取维生素Ｃ１片，含服，徐徐咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。 ③···